老师们、同学们：
     大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是《我运动我健康我快乐》

体育和健身是人类自身的生存需要，体育和健身不仅仅是个体生命得以延续和保障的前提，也是群体生命得以延续和保障的前提。体育是一种精神，更是一种文化。运动就是生命的原动力，在生活当中体育运动是必不可少的。对于正处在成长期的同学们来说运动就更加重要了。“七加一大于八”的意义就是每天学习七个小时加上运动一小时的学习效果要比持续学习八小时的效果好的多。科学研究表明，运动释放的多巴胺等神经物质，可以让情绪变得稳定，乐观，减轻焦虑和抑郁，能够帮助我们降低学业带来的压力，以积极的心态面对成长中遇到的挫折。所以，大家应该好好把握我们每天的运动时间，要认真做好广播操、排球操和眼保健操，认真上好每一节体育课、阳光体育课，课间十分钟做一些简单的运动，在运动中感受体育的魅力，培养自己的“终身体育”意识

体育的精神在于参与，只有亲身参与才能感受到体育的魅力。体育是一种精神，他赋予我们勇敢、果断、热情，并带给我们品质、健康、快乐。让我们传承更高、更快、更强的奥林匹克体育精神，感受阳光体育带给我们的快乐。

老师们、同学们，行动起来吧！让我们都参加到快乐、健康的运动中去，在阳光体育运动中锻炼我们的体魄，磨练我们的意志，运动必将使我们的生命更精彩！我的讲话到此结束，谢谢大家！

一审一校：沈莉莉

二审二校：季微微

三审三校：宋娟娟