2023--2024学年第一学期第2周菜谱
本周菜谱
9月4日 星期一 | 9月5日 星期二 | 9月6日 星期三 | 9月7日 星期四 | 9月8日 星期五 |
苏式红肉 (中方肉85g) | 牛腩胡萝卜 (牛腩80g、胡萝卜20g) | 椒盐鸡中翅 (鸡中翅100g) | 清炒虾仁 (青虾仁85g) | 香酥鳕鱼排 (鱼排80g) |
双椒鸡丁 (鸡丁20g、青椒25g、红椒25g) | 杏鲍菇肉片 (杏鲍菇65g、肉片15g) | 咖喱土豆肉片 (土豆60g、肉片15g) | 香干茭白肉丁 (红茶干25g、茭白25g、肉丁20g) | 番茄炒蛋 (西红柿55g、鸡蛋30g) |
肉末豆腐 (豆腐50g、肉末10g) | 彩椒炒蛋 (青椒30g、彩椒15g、鸡蛋30g) | 双色包菜 (兰州包菜55g、紫甘蓝20g) | 鱼香炒蛋 (木耳20g、胡萝卜20g、彩椒10g、鸡蛋20g) | 小炒肉 (木耳15g、肉片20g、青椒40g) |
香菇青菜 (上海青70g、鲜香菇7g) | 蒜泥空心菜 (空心菜75g) | 扬州蛋炒饭 (方腿15g、胡萝卜10g、鸡蛋20g、玉米粒15g) | 素炒菜花 (有机花菜80g) | 面筋小白菜 (小白菜70g、油面筋5g) |
主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) |
紫菜虾米蛋汤(200g) | 西红柿蛋汤(200g) | 鸭血粉丝汤(200g) | 冬瓜排骨汤(200g) | 萝卜鸡汤(200g) |
水果(100g) | 水果(100g) | 酸奶(90g) | 水果(100g) | 水果(100g) |
一审一校:庄钰
二审二校:范勇
三审三校:周菊明
终审:文萃总务处
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