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每周菜谱

2023--2024学年第一学期第3周菜谱

来源: 发布时间:2023-09-08 07:52:30 浏览次数: 【字体:

本周菜谱

9月11日

星期一

9月12日

星期二

9月13日

星期三

9月14日

星期四

9月15日

星期五

糖醋仔排

(仔排90g)

可乐鸡腿

(鸡腿100g)

嘣脆小酥肉

(小酥肉80g)

五香大排

(大排80g)

油焖大虾

(沼虾80g)

茭白肉片

(茭白60g、肉片15g)

白菜烂糊肉丝

(白菜80g、肉片15g)

咸肉冬瓜

(冬瓜100g、咸肉15g)

西芹炒肉柳

(西芹50g、黑椒肉柳20g)

面拖鸡中翅

(鸡中翅55g)

木耳鸡片

(木耳20g、青椒30g、鸡片20g)

西葫芦炒虾糕

(西葫芦65g、虾糕15g)

蒜泥西兰花

(西兰花75g)

卷心菜炒蛋

(卷心菜50g、鸡蛋30g)

蚂蚁上树

(粉丝10g、肉末10g)

蚝油生菜

(生菜75g)

油淋青菜

(上海青75g)

虾仁蛋炒饭

(虾仁15g、胡萝卜10g、鸡蛋20g、玉米粒15g)

青椒土豆丝

(青椒10g、胡萝卜10g、土豆50g)

蒜香小白菜

(小白菜75g)

主食(100g)

主食(100g)

主食(100g)

主食(100g)

主食(100g)

西红柿蛋汤(200g)

萝卜排骨汤(200g)

丝瓜豆腐蛋汤(200g)

紫菜虾米冬瓜汤(200g)

西红柿土豆汤(200g)

水果(100g)

水果(100g)

酸奶(90g)

水果(100g)

水果(100g)

一审一校:庄钰

二审二校:范勇

三审三校:周菊明


终审:文萃总务处
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