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每周菜谱

2023--2024学年第一学期第4周菜谱

来源: 发布时间:2023-09-15 08:07:49 浏览次数: 【字体:

本周菜谱

9月18日

星期一

9月19日

星期二

9月20日

星期三

9月21日

星期四

9月22日

星期五

金牌红烧肉

(中方肉85g)

泰式牛腩

(土豆25g、牛腩80g)

咕咾肉

(鸡米花80g)

五香大排

(大排80g)

清蒸鸡腿

(鸡腿80g)

肉末粉皮

(夹心肉15g、粉皮50g)

扬州煮干丝

(青虾仁7g、黑木耳2g、厚百叶45g)

素肠肉片

(精肉片15g、素肠60g)

葱油炖蛋

(鸡蛋40g)

虾仁豆腐

(青虾仁10g、嫩豆腐50g)

三色鸡丁

(鸡丁15g、胡萝卜20g、茭白25g、圆椒10g)

鱼香茄子

(夹心肉15g、茄子70g)

上汤小白菜

(小白菜75g)

银牙鸡丝

(圆椒10g、胡萝卜10g、绿豆芽60g、鸡丝15g)

回锅肉

(精肉片15g、圆椒20g、洋葱20g、红茶干10g)

蚝油生菜

(生菜75g)

香菇青菜

(鲜香菇10g、上海青80g)

香肠炒饭

(苏式秘制肉肠10g、胡萝卜10g、鸡蛋15g、玉米粒15g)

白菜面筋

(大白菜80g、油面筋7g)

油淋鸡毛菜

(鸡毛菜75g)

主食(100g)

主食(100g)

主食(100g)

主食(100g)

主食(100g)

紫菜蛋花汤(200g)

扁尖冬瓜汤(200g)

排骨玉米汤(200g)

番茄蛋汤(200g)

榨菜蛋汤(200g)

水果(100g)

水果(100g)

酸奶(90g)

水果(100g)

水果(100g)

一审一校:庄钰

二审二校:范勇

三审三校:周菊明


终审:文萃总务处
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