2023--2024学年第一学期第9周菜谱
本周菜谱
10月23日 星期一 | 10月24日 星期二 | 10月25日 星期三 | 10月26日 星期四 | 10月27日 星期五 |
黄焖板栗鸡块 (板栗10g、草鸡100g) | 茄汁锅包肉 (锅包肉80g) | 糖醋耦圆 (藕10g、去皮夹心肉50g) | 酸菜巴沙鱼 (酸菜10g、巴沙鱼80g) | 苏式粉蒸肉 (中方肉切片80g、蒸肉粉3g) |
白菜肉丝年糕 (白菜60g、精肉丝15g、年糕10g) | 银鱼炖蛋 (银鱼15g、洋鸡蛋40g) | 奶黄包、薯条 (奶黄包30g、薯条60g) | 杏鲍菇肉丝 (杏鲍菇50g、彩椒20g、精肉片15g、胡萝卜10g) | 五彩虾仁 (虾仁15g、玉米25g、黄瓜25g、木耳2g、胡萝卜10g) |
肉末粉皮 (去皮夹心肉10g、粉皮60g) | 茭白肉丝 (茭白45g、精肉丝15g、胡萝卜10g) | 干炒牛河 (牛肉丝15g、黄豆芽25g、胡萝卜10g、包菜25g) | 榨菜肉末豆腐 (五香榨菜头10g、去皮夹心肉7g、大板豆腐30g) | 蚂蚁上树 (去皮夹心肉10g、粉丝10g) |
蚝油生菜 (生菜75g) | 香菇青菜 (鲜香菇10g、上海青80g) | 蒜香西兰花 (西兰花85g) | 蒜泥茼蒿 (茼蒿75g) | 上汤杭白菜 (杭白菜75g) |
主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) |
番茄蛋汤(200g) | 菌菇豆腐汤(200g) | 紫菜虾米蛋汤(200g) | 萝卜小排汤(200g) | 番茄冬瓜汤(200g) |
水果(100g) | 水果(100g) | 酸奶(90g) | 水果(100g) | 水果(100g) |
一审一校:庄钰
二审二校:范勇
三审三校:周菊明
终审:文萃总务处
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