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每周菜谱

2023--2024学年第一学期第9周菜谱

来源: 发布时间:2023-10-19 08:38:53 浏览次数: 【字体:

本周菜谱

10月23日

星期一

10月24日

星期二

10月25日

星期三

10月26日

星期四

10月27日

星期五

黄焖板栗鸡块

(板栗10g、草鸡100g)

茄汁锅包肉

(锅包肉80g)

糖醋耦圆

(藕10g、去皮夹心肉50g)

酸菜巴沙鱼

(酸菜10g、巴沙鱼80g)

苏式粉蒸肉

(中方肉切片80g、蒸肉粉3g)

白菜肉丝年糕

(白菜60g、精肉丝15g、年糕10g)

银鱼炖蛋

(银鱼15g、洋鸡蛋40g)

奶黄包、薯条

(奶黄包30g、薯条60g)

杏鲍菇肉丝

(杏鲍菇50g、彩椒20g、精肉片15g、胡萝卜10g)

五彩虾仁

(虾仁15g、玉米25g、黄瓜25g、木耳2g、胡萝卜10g)

肉末粉皮

(去皮夹心肉10g、粉皮60g)

茭白肉丝

(茭白45g、精肉丝15g、胡萝卜10g)

干炒牛河

(牛肉丝15g、黄豆芽25g、胡萝卜10g、包菜25g)

榨菜肉末豆腐

(五香榨菜头10g、去皮夹心肉7g、大板豆腐30g)

蚂蚁上树

(去皮夹心肉10g、粉丝10g)

蚝油生菜

(生菜75g)

香菇青菜

(鲜香菇10g、上海青80g)

蒜香西兰花

(西兰花85g)

蒜泥茼蒿

(茼蒿75g)

上汤杭白菜

(杭白菜75g)

主食(100g)

主食(100g)

主食(100g)

主食(100g)

主食(100g)

番茄蛋汤(200g)

菌菇豆腐汤(200g)

紫菜虾米蛋汤(200g)

萝卜小排汤(200g)

番茄冬瓜汤(200g)

水果(100g)

水果(100g)

酸奶(90g)

水果(100g)

水果(100g)

一审一校:庄钰

二审二校:范勇

三审三校:周菊明


终审:文萃总务处
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