2023--2024学年第一学期第13周菜谱
本周菜谱
11月20日 星期一 | 11月21日 星期二 | 11月22日 星期三 | 11月23日 星期四 | 11月24日 星期五 |
板栗烧肉 (光板栗10g、中方肉80g) | 红烧老鹅 (老鹅块100g) | 番茄牛腱肉 (西红柿30g、牛腱肉切块85g) | 墨鱼汉堡 (墨鱼汉堡70g) | 可乐鸡翅 (鸡中翅80g) |
青椒香干肉丝 (精肉丝15g、红茶干15g、圆椒40g) | 素肠肉片 (精肉片15g、素肠55g) | 山药木耳肉片 (精肉片15g、黑木耳3g、粗山药15g) | 奥尔良腿排(鸡腿排95g) | 肉末粉丝 (去皮夹心肉15g、红薯粉丝12g) |
西红柿炒蛋 (西红柿55g、洋鸡蛋25g) | 肉末茄子 (夹心肉15g、茄子70g) | 蒜香西兰花 (西兰花85g) | 茭白肉丝 (茭白60g、精肉丝15g) | 葱油炖蛋 (洋鸡蛋35g) |
香菇青菜 (鲜香菇10g、上海青80g) | 上汤杭白菜 (杭白菜75g) | 咸肉菜饭 玉兔包 (咸肉15g、胡萝卜10g、上海青30g、玉兔包30g) | 蚝油生菜 (生菜75g) | 蒜香菠菜 (菠菜75g) |
主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) |
萝卜鸡汤(200g) | 玉米排骨汤(200g) | 扁尖老鹅汤(200g) | 西红柿蛋汤(200g) | 蘑菇豆腐肉丝汤 (200g) |
水果(100g) | 水果(100g) | 酸奶(90g) | 水果(100g) | 水果(100g) |
一审一校:庄钰
二审二校:范勇
三审三校:周菊明
终审:文萃总务处
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