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每周菜谱

2023--2024学年第一学期第21、22周菜谱

来源: 发布时间:2024-01-12 08:33:46 浏览次数: 【字体:

本周菜谱

0115

星期一

0116

星期二

0117

星期三

0118

星期四

0122

星期一

糖醋小排

(仔排80g)

咖喱土豆鸡块

(土豆25g、手枪腿100g)

萝卜烧牛肉

(白萝卜50g、新西兰牛腩块50g)

五香大排

(大排片80g)

红烧肉

(中方肉80g)

肉末粉皮

(夹心肉15g、粉皮55g)

西葫芦虾糕

(西葫芦55g、虾糕15g)

宫保鸡丁

(茭白35g、红茶干25g、鸡丁20g)

肉末豆腐

(夹心肉15g、豆腐55g)

银牙鸡丝

(鸡丝20g、绿豆芽60g)

黄瓜木耳炒蛋

(黄瓜40g、干木耳3g、鸡蛋25g)

肉片萝卜

(精肉片12g、萝卜100g)

扬州炒饭   (玉米粒7g、胡萝卜7g、方腿15g)

青椒香干肉丝

(圆椒40g、红茶干25g、精肉丝12g)

番茄炒蛋

(番茄55g、鸡蛋25g)

油淋青菜

(上海青80g)

蒜香菠菜

(菠菜70g)

蒜香西兰花  (西兰花80g)

蚝油生菜

(生菜70g)

上汤小白菜

(小白菜75g)

主食(100g)

主食(100g)

主食(100g) 

主食(100g)

主食(100g)

番茄冬瓜汤(200g)

紫菜虾米蛋汤(200g)

鸭血粉丝汤(200g)

番茄蛋汤(200g)

紫菜豆腐汤

(200g)

水果(100g)

水果(100g)

酸奶(90g)

水果(100g)

水果(100g)

一审一校:庄钰

二审二校:范勇

三审三校:周菊明


终审:文萃小学
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