2023--2024学年第二学期第3周菜谱
本周菜谱
03月04日 星期一 | 03月05日 星期二 | 03月06日 星期三 | 03月07日 星期四 | 03月08日 星期五 |
百叶结烧肉 (中方肉80g、百叶结15g) | 新疆大盘鸡 (土豆20g、手枪腿85g) | 萝卜烧牛腩 (白萝卜30g、牛腩60g) | 苏食肉圆 (苏式肉圆80g) | 粉蒸仔排 (仔排块90g、蒸肉粉7g) |
杏鲍菇肉丝 (杏鲍菇50g、胡萝卜15g、精肉丝12g) | 肉末粉皮 (去皮夹心肉12g、粉皮55g) | 药芹炒肉丝 (药芹65g、精肉丝12g) | 麻婆豆腐 (去皮夹心肉12g、豆腐55g) | 三色虾仁 (免浆河虾仁15g、胡萝卜30g、玉米粒20g、黄瓜30g) |
肉末萝卜 (去皮夹心肉12g、白萝卜90g) | 西红柿炒蛋 (西红柿55g、鸡蛋25g) | 扬州蛋炒饭 (玉米粒10g、胡萝卜10g、青豆10g、雨润方腿15g、鸡蛋20g) | 黄瓜炒香肠 (黄瓜50g、胡萝卜15g、苏食肉肠12g) | 有机花菜肉丝 (有机花菜80g、精肉丝12g) |
油淋青菜 (上海青80g) | 上汤小白菜 (小白菜70g) | 青椒土豆丝 (圆椒10g、胡萝卜10g、土豆55g) | 蒜泥菠菜 (菠菜70g) | 娃娃菜面筋 (娃娃菜85g、油面筋3g) |
主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) |
紫菜虾米蛋花汤(200g) | 小排冬瓜汤(200g) | 番茄蛋汤(200g) | 咸肉萝卜汤(200g) | 扁尖草鸡汤 (200g) |
水果(100g) | 水果(100g) | 酸奶(90g) | 水果(100g) | 水果(100g) |
一审一校:庄钰
二审二校:范勇
三审三校:周菊明
终审:文萃总务处

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