2023--2024学年第二学期第4周菜谱
本周菜谱
03月11日 星期一 | 03月12日 星期二 | 03月13日 星期三 | 03月14日 星期四 | 03月15日 星期五 |
椒盐排条 (排条80g) | 时令酱汁肉 (中方肉90g) | 咖喱土豆牛肉 (土豆30g、牛腩60g) | 五香大排 (大排80g) | 姜葱基围虾 (基围虾80g) |
番茄炒蛋 (西红柿55g、鸡蛋25g) | 肉末茄子 (去皮夹心肉12g、茄子75g) | 黄瓜木耳炒肉片 (干木耳3g、黄瓜50g、精肉12g) | 西葫芦虾糕 (西葫芦60g、胡萝卜10g、虾糕12g) | 蚝油洋葱牛柳 (洋葱30g、圆椒35g、黑椒牛柳16g) |
白菜肉丝 (白菜80g、精肉12g) | 青椒香干肉丝 (圆椒30g、红茶干20g、胡萝卜10g、精肉12g) | 香肠炒饭 奶黄包 (苏食肉肠15g、玉米粒10g、胡萝卜10g、鸡蛋10g、奶黄包30g) | 雪菜百叶肉丝 (雪菜25g、薄百叶25g、精肉12g) | 葱油炖蛋 (鸡蛋50g) |
蚝油生菜 (生菜70g) | 香菇青菜 (鲜香菇7g、上海青80g) | 蒜香西兰花 (西兰花85g) | 蒜香茼蒿 (茼蒿70g) | 干锅包菜 (包菜75g) |
主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) |
小排萝卜汤(200g) | 番茄蛋汤(200g) | 鸭血粉丝汤(200g) | 扁尖冬瓜肉丝汤(200g) | 菌菇豆腐汤 (200g) |
水果(100g) | 水果(100g) | 酸奶(90g) | 水果(100g) | 水果(100g) |
一审一校:庄钰
二审二校:范勇
三审三校:周菊明
终审:文萃总务处

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