2024--2025学年第一学期第2周菜谱
本周菜谱
09月09日 星期一 | 09月10日 星期二 | 09月11日 星期三 | 09月12日 星期四 | 09月13日 星期五 | 09月14日 星期六 |
红烧肉圆 (肉圆80g) | 蚝油牛柳 (原味牛柳100g、洋葱20g) | 椒盐鸡中翅 (鸡中翅80g) | 五香大排 (大排80g) | 咕咾肉 (鸡米花90g) | 红烧块肉 (中方肉块100g) |
洋葱甜椒牛肉丝 (洋葱30g、圆椒40g、牛肉丝20g) | 冬瓜烩咸肉 (冬瓜120g、咸肉片20g) | 咖喱土豆肉片 (土豆55g、精肉片20g) | 西红柿炒蛋 (西红柿55g、鸡蛋25g) | 三丁虾仁 (黄瓜20g、胡萝卜15g、玉米粒30g、青虾仁25g) | 银鱼炖蛋 (银鱼15g、洋鸡蛋45g) |
青瓜胡萝卜炒蛋 (西葫芦65g、胡萝卜10g、洋鸡蛋25g) | 粉皮肉丝 (夹心肉20g、粉皮55g) | 扬州蛋炒饭 原味小餐包 (方腿15g、玉米粒10g、胡萝卜10g、洋鸡蛋20g、原味小餐包35g) | 莴笋肉片 (莴笋55g、精肉片20g) | 茭白毛豆肉丝 (茭白55g、毛豆仁10g、精肉丝20g) | 冬瓜虾糕胡萝卜 (冬瓜100g、虾糕15g、胡萝卜10g) |
白菜油豆腐 (大白菜90g、小油豆腐7g) | 青菜香菇 (上海青90g、鲜香菇10g) | 蒜香空心菜 (空心菜75g) | 青椒绿豆芽 (圆椒10g、彩椒10g、绿豆芽80g) | 青椒土豆丝 (圆椒10g、胡萝卜10g、土豆55g) | 面筋杭白菜 (油面筋4g、杭白菜75g) |
主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) |
萝卜小排汤(200g) | 秀珍菇榨菜蛋汤 (200g) | 金针菇肉丝豆腐汤(200g) | 玉米排骨汤(200g) | 紫菜豆腐蛋汤 (200g) | 萝卜草鸡汤 (200g) |
水果(100g) | 水果(100g) | 酸奶(90g) | 水果(100g) | 水果(100g) | 水果(100g) |
一审一校:庄钰
二审二校:范勇
三审三校:周菊明

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