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每周菜谱

2024--2025学年第一学期第6周菜谱

来源: 发布时间:2024-09-29 15:48:09 浏览次数: 【字体:

本周菜谱

10月08日

星期二

10月09日

星期三

10月10日

星期四

10月11日

星期五

10月12日

星期六

排骨年糕  (仔排块80g、手指年糕20g)

新疆大盘鸡

(草鸡块80g、土豆20g、彩椒10g、洋葱10g)

白灼基围虾

(基围虾85g)

清蒸琵琶腿

(鸡腿80g)

咖喱土豆牛腩

(土豆30g、牛腩块80g)

黄瓜木耳鸡片

(黄瓜35g、木耳3g、胡萝卜12g、鸡片20g)

肉末粉丝

(夹心肉20g、粉丝12g)

糯香肉圆

(肉圆60g)

五香鹌鹑蛋

(鹌鹑蛋60g)

鱼香肉丝

(茭白40g、胡萝卜12g、精肉20g、木耳3g)

 

西红柿炒蛋

(西红柿65g、洋鸡蛋25g)

咸肉菜饭

玉兔包

(五花咸肉20g、上海青30g、胡萝卜12g、玉兔包30g)

毛豆香干肉丝

(毛豆仁10g、红茶干35g、胡萝卜15g、精肉20g)

青椒水面筋肉丝

(圆椒15g、胡萝卜15g、精肉20g、水面筋25g)

莴笋炒蛋

(莴笋60g、鸡蛋25g)

小白菜百叶丝

(小白菜75g、百叶7g)

生煸双花

(西兰花45g、有机花菜45g、彩椒10g)

香菇青菜

(鲜菇7g、上海青80g)

手撕包菜

(包菜80g)

素煸娃娃菜

(娃娃菜90g)

主食(100g)

主食(100g)

主食(100g)

主食(100g)

主食(100g)

紫菜虾米冬瓜汤(200g)

萝卜排骨汤

(200g)

西红柿蛋花汤(200g)

鸭血粉丝汤(200g)

赤豆小圆子

(200g)

水果(100g)

酸奶(90g)

水果(100g)

水果(100g)

水果(100g)

一审一校:庄钰

二审二校:范勇

三审三校:周菊明


终审:文萃总务处
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