2024--2025学年第一学期第6周菜谱
本周菜谱
10月08日 星期二 | 10月09日 星期三 | 10月10日 星期四 | 10月11日 星期五 | 10月12日 星期六 |
排骨年糕 (仔排块80g、手指年糕20g) | 新疆大盘鸡 (草鸡块80g、土豆20g、彩椒10g、洋葱10g) | 白灼基围虾 (基围虾85g) | 清蒸琵琶腿 (鸡腿80g) | 咖喱土豆牛腩 (土豆30g、牛腩块80g) |
黄瓜木耳鸡片 (黄瓜35g、木耳3g、胡萝卜12g、鸡片20g) | 肉末粉丝 (夹心肉20g、粉丝12g) | 糯香肉圆 (肉圆60g) | 五香鹌鹑蛋 (鹌鹑蛋60g) | 鱼香肉丝 (茭白40g、胡萝卜12g、精肉20g、木耳3g)
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西红柿炒蛋 (西红柿65g、洋鸡蛋25g) | 咸肉菜饭 玉兔包 (五花咸肉20g、上海青30g、胡萝卜12g、玉兔包30g) | 毛豆香干肉丝 (毛豆仁10g、红茶干35g、胡萝卜15g、精肉20g) | 青椒水面筋肉丝 (圆椒15g、胡萝卜15g、精肉20g、水面筋25g) | 莴笋炒蛋 (莴笋60g、鸡蛋25g) |
小白菜百叶丝 (小白菜75g、百叶7g) | 生煸双花 (西兰花45g、有机花菜45g、彩椒10g) | 香菇青菜 (鲜菇7g、上海青80g) | 手撕包菜 (包菜80g) | 素煸娃娃菜 (娃娃菜90g) |
主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) |
紫菜虾米冬瓜汤(200g) | 萝卜排骨汤 (200g) | 西红柿蛋花汤(200g) | 鸭血粉丝汤(200g) | 赤豆小圆子 (200g) |
水果(100g) | 酸奶(90g) | 水果(100g) | 水果(100g) | 水果(100g) |
一审一校:庄钰
二审二校:范勇
三审三校:周菊明
终审:文萃总务处

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