2024--2025学年第一学期第9周菜谱
本周菜谱
10月28日 星期一 | 10月29日 星期二 | 10月30日 星期三 | 10月31日 星期四 | 11月01日 星期五 |
炸鸡腿 (鸡腿80g) | 大盘鸡 (土豆20g、草鸡块90g、彩椒10g、大葱5g) | 萝卜牛肉 (牛肉块90g、白萝卜20g) | 五香大排 (大排80g) | 黄金汉堡 (汉堡饼60g) |
番茄炒蛋 (西红柿65g、鸡蛋25g) | 莴苣炒肉丝 (莴苣55g、胡萝卜10g、精肉丝20g) | 杏鲍菇炒肉 (杏鲍菇55g、木耳3g、肉丝20g) | 酱爆鸡丁 (茭白35g、香干20g、胡萝卜10g、鸡丁20g) | 双椒牛肉丝 (甜椒20g、彩椒20g、牛肉丝20g、洋葱20g)
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黄瓜木耳肉片 (黄瓜55g、木耳3g、肉片20g) | 三鲜冬瓜 (冬瓜90g、开洋1g、方腿10g、虾糕15g) | 咸肉菜饭 小餐包 (上海青30g、小餐包30g) | 花菜炒肉丝 (花菜65g、木耳3g、肉丝20g) | 肉沫粉丝 (粉丝12g、夹心肉丝20g) |
小白菜面筋 (小白菜80g、面筋5g) | 炒青菜 (上海青95g) | 双色包菜 (紫甘蓝20g、包菜65g) | 青椒土豆丝 (甜椒15g、土豆55g) | 炒菠菜 (菠菜80g) |
主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) |
萝卜小排汤(200g) | 菌菇豆腐汤 (200g) | 小排冬瓜汤(200g) | 鸭血粉丝汤(200g) | 番茄蛋汤 (200g) |
水果(100g) | 水果(100g) | 酸奶(90g) | 水果(100g) | 水果(100g) |
一审一校:庄钰
二审二校:范勇
三审三校:周菊明
终审:文萃总务处

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