2024--2025学年第一学期第19周菜谱
本周菜谱
01月06日 星期一 | 01月07日 星期二 | 01月08日 星期三 | 01月09日 星期四 | 01月13日 星期一 |
糖醋排骨 (仔排100g) | 黄金鱼排 (鱼排60g) | 甜椒肉片 (圆椒40g、肉片20g、胡萝卜15g) | 五香大排 (大排80g) | 红烧鸡翅 (鸡中翅80g) |
宫爆鸡丁 (鸡胸肉30g、香干20g、土豆30g、胡萝卜10g) | 百叶肉丝 (百叶20g、肉丝20g) | 鸡米花 (鸡米花80g) | 咖喱土豆肉片 (土豆55g、肉片20g) | 糯香肉圆 (肉圆60g)
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肉沫炖蛋 (肉丝20g、鸡蛋50g) | 莴苣虾糕 (莴苣55g、虾糕20g、胡萝卜10g) | 白菜面筋 (白菜90g、油面筋4g) | 三色鸡丁 (鸡胸肉30g、胡萝卜15g、玉米20g、黄瓜20g) | 番茄炒蛋 (西红柿70g、鸡蛋30g) |
香菇青菜 (香菇10g、上海青85g) | 炒卷心菜 (包菜85g) | 香肠蛋炒饭 奶黄包 (奶黄包30g) | 炒茼蒿 (茼蒿85g) | 炒绿豆芽 (绿豆芽75g、圆椒10g、彩椒10g) |
主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) |
紫菜冬瓜汤(200g) | 番茄蛋汤(200g) | 冬瓜排骨汤 (200g) | 鸭血粉丝汤(200g) | 豆腐肉丝汤(200g) |
水果(100g) | 水果(100g) | 酸奶(90g) | 水果(100g) | 水果(100g) |
二审二校:范勇
三审三校:周菊明
终审:文萃总务处

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