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每周菜谱

2024--2025学年第二学期第9周菜谱

来源: 发布时间:2025-04-02 08:58:52 浏览次数: 【字体:

本周菜谱

47

星期一

48

星期二

49

星期三

410

星期四

411

星期五

腌笃鲜  

(中方肉10g小排块60g、精咸肉10g、百叶结6g、笋6g、胡萝卜10g

新疆大盘鸡

(草鸡块70g彩椒10g、大葱4g、土豆30g)

番茄鱼片

(西红柿30g巴沙鱼片80g)

红烧牛肉

(牛腩70g土豆40g)

糖醋小排

(小排90g)

麻婆豆腐

(夹心肉17g、大板豆腐60g五香榨菜头4g)

小炒肉

(圆椒50g、洋葱10g胡萝卜10g、精肉片17g)

药芹炒肉丝

(药芹65g、精肉丝17g)

番茄炒蛋

(西红柿65g、鸡蛋30g)

椒盐鸡米花(鸡米花65g)

 

西葫芦炒虾糕

(西葫芦55g、虾糕17g干木耳3g)

莴笋炒肉丝

(莴笋60g、精肉丝17g、干木耳3g)

香肠炒饭

蟹黄豆瓣

(肉肠17g、胡萝卜15g、玉米粒17g鸡蛋25g、蟹黄豆瓣30g)

银牙三丝

(绿豆芽70g、胡萝卜10g、鸡脯肉切丝15g、大方腿10g)

蚂蚁上树

(夹心肉17g、红薯粉丝12g)

油淋青菜

(上海青90g)

蚝油生菜

(生菜90g)

青椒土豆丝(圆椒15g土豆65g)

娃娃菜面筋(娃娃菜85g、面筋4g)

油淋青菜

(上海青90g)

主食(100g)

主食(100g)

主食(100g) 

主食(100g)

主食(100g)

番茄蛋汤(200g)

排骨冬瓜汤(200g)

萝卜鸡汤(200g)

鸭血粉丝汤(200g)

番茄土豆汤

(200g)

水果(100g)

水果(100g)

酸奶(90g)

水果(100g)

水果(100g)

一审一校:庄钰

二审二校:范勇

三审三校:周菊明


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