2024--2025学年第二学期第9周菜谱
本周菜谱
4月7日 星期一 | 4月8日 星期二 | 4月9日 星期三 | 4月10日 星期四 | 4月11日 星期五 |
腌笃鲜 (中方肉10g、小排块60g、精咸肉10g、百叶结6g、笋6g、胡萝卜10g) | 新疆大盘鸡 (草鸡块70g、彩椒10g、大葱4g、土豆30g) | 番茄鱼片 (西红柿30g、巴沙鱼片80g) | 红烧牛肉 (牛腩70g、土豆40g) | 糖醋小排 (小排90g) |
麻婆豆腐 (夹心肉17g、大板豆腐60g、五香榨菜头4g) | 小炒肉 (圆椒50g、洋葱10g、胡萝卜10g、精肉片17g) | 药芹炒肉丝 (药芹65g、精肉丝17g) | 番茄炒蛋 (西红柿65g、鸡蛋30g) | 椒盐鸡米花(鸡米花65g)
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西葫芦炒虾糕 (西葫芦55g、虾糕17g、干木耳3g) | 莴笋炒肉丝 (莴笋60g、精肉丝17g、干木耳3g) | 香肠炒饭 蟹黄豆瓣 (肉肠17g、胡萝卜15g、玉米粒17g、鸡蛋25g、蟹黄豆瓣30g) | 银牙三丝 (绿豆芽70g、胡萝卜10g、鸡脯肉切丝15g、大方腿10g) | 蚂蚁上树 (夹心肉17g、红薯粉丝12g) |
油淋青菜 (上海青90g) | 蚝油生菜 (生菜90g) | 青椒土豆丝(圆椒15g、土豆65g) | 娃娃菜面筋(大娃娃菜85g、面筋4g) | 油淋青菜 (上海青90g) |
主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) |
番茄蛋汤(200g) | 排骨冬瓜汤(200g) | 萝卜鸡汤(200g) | 鸭血粉丝汤(200g) | 番茄土豆汤 (200g) |
水果(100g) | 水果(100g) | 酸奶(90g) | 水果(100g) | 水果(100g) |
一审一校:庄钰
二审二校:范勇
三审三校:周菊明
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