2024--2025学年第二学期第10周菜谱
本周菜谱
4月14日 星期一 | 4月15日 星期二 | 4月16日 星期三 | 4月17日 星期四 | 4月18日 星期五 |
糖醋排骨 (仔排块80g、年糕条20g) | 酸菜肥牛 (酸菜15g、黄豆芽30g、肥牛卷60g、金针菇10g) | 面拖琵琶腿(鸡腿80g) | 五香大排 (大排片80g) | 黄金鱼排 (鳕鱼排60g) |
莴笋炒蛋 (莴笋55g、鸡蛋30g、胡萝卜10g) | 蚂蚁上树 (夹心肉17g、粉丝12g)
| 咸菜百叶肉丝 (咸菜25g、薄百叶25g、精肉丝17g) | 番茄炒蛋 (西红柿65g、鸡蛋30g) | 猪肉娃娃菜炖粉条 (精肉丝17g、粉条6g、大娃娃菜70g)
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传统烩三鲜(干肉皮10g、虾糕17g、秀珍菇30g、干木耳3g) | 玉米鸡丁 (鸡胸肉20g、玉米粒30g、胡萝卜20g、黄瓜20g) | 扬州炒饭 奶黄包 (方腿15g、胡萝卜10g、玉米粒17g、鸡蛋25g、奶黄包30g) | 咖喱土豆鸡丁 (土豆55g、鸡胸肉17g) | 五香牛肉丝(牛肉丝17g、茭白25g、胡萝卜20g、圆椒25g) |
脆炒包菜(兰州包菜90g) | 油淋青菜 (广东菜心90g) | 红烧萝卜 (白萝卜110g) | 蚝油生菜 (生菜90g) | 青椒绿豆芽 (圆椒10g、彩椒10g、绿豆芽70g) |
主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) | 主食(100g) |
冬瓜虾米海带汤(200g) | 番茄蛋汤(200g) | 罗宋汤 (200g) | 鸭血粉丝汤(200g) | 萝卜排骨汤 (200g) |
水果(100g) | 水果(100g) | 酸奶(90g) | 水果(100g) | 水果(100g) |
一审一校:庄钰
二审二校:范勇
三审三校:周菊明
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